Як мінеральна вода допомагає від похмілля

Автор: Катерина Твердохліб, нутріциолог

Дата: 6.06.2024

Мінеральна вода може бути чудовим засобом для полегшення симптомів похмілля. Крім відновлення водного балансу, така вода може збагатити організм важливими мікроелементами та мінералами. Крім того, вживання мінеральної води стимулює роботу нирок, допомагаючи швидше вивести токсини з організму, що також сприяє поліпшенню самопочуття після вечірки.

Що таке похмілля, як воно виникає та якими станами супроводжується, та чому варто вживати мінеральну воду при похміллі — розповімо далі.

Що таке похмілля та його симптоми?

Похмілля — це сукупність неприємних симптомів, які виникають після надмірного вживання алкоголю. Вони з'являються через кілька годин після прийому алкоголю і можуть тривати протягом дня або навіть довше. Похмілля виникає через зневоднення організму, порушення електролітного балансу, а також токсичний вплив продуктів розпаду алкоголю на організм.

Симптоми похмілля можуть варіюватися у кожної людини по різному, але найчастіше вони включають:

Головний біль: це один з найпоширеніших симптомів, викликаний зневодненням і розширенням судин.

Нудота та блювота: алкоголь подразнює слизову оболонку шлунка, що може призвести до нудоти.

Сухість у роті та спрага: алкоголь сприяє виведенню води з організму, що викликає відчуття сильної спраги.

Слабкість та втома: зниження рівня цукру в крові і втрата електролітів призводять до загальної слабкості.

Запаморочення: Може виникати через порушення в роботі вестибулярного апарату.

Що краще випити від похмілля?

Вода під час похмілля є одним з найважливіших елементів для відновлення організму. Проте існують інші напої, які можуть допомогти полегшити його симптоми:

Вода: пиття великої кількості води допомагає відновити водний баланс в організмі. Вода також сприяє виведенню токсинів.

Мінеральна вода: вона допомагає відновити електролітний баланс завдяки вмісту корисних мінералів.

Фруктові соки: соки, особливо апельсиновий або томатний, багаті на вітаміни і цукри, які допомагають відновити енергію і покращують загальний стан.

Трав'яний чай: чай з ромашки або м'яти заспокоює шлунок і допомагає зменшити нудоту.

Спортивні напої: Вони містять електроліти і цукри, які сприяють швидкому відновленню після похмілля.

Чому мінеральна вода під час похмілля може бути корисною?

Aqua Миргород DETOX — мінеральна вода від похмілля — є одним з найефективніших засобів для полегшення симптомів. Вона не тільки відновлює водний баланс, але й допомагає заповнити дефіцит важливих мінералів, таких як калій, натрій, кальцій і магній, які втрачаються під час вживання алкоголю.

Скільки та як часто треба пити мінеральну воду при похміллі?

Рекомендується вживати не менше 1-1,5 літра мінеральної води протягом дня після вечірки. Це допоможе швидко відновити рівень рідини в організмі.

Пити мінеральну воду слід невеликими порціями, приблизно по 200-250 мл кожні 30-60 хвилин. Це дозволяє організму ефективно засвоювати рідину і мінерали.

Почати пити мінеральну воду слід якнайшвидше після пробудження. Це допоможе швидко зняти початкові симптоми похмілля і покращити загальний стан.

Мінеральна вода DETOX при похміллі допомагає:

Відновити водний баланс.

Заповнити дефіцит електролітів.

Полегшити головний біль, покращити самопочуття і зменшити слабкість.

Поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, травної системи загалом.

Нагадаємо, що Aqua Миргород DETOX входить в реєстр мінеральних вод України Українського науково-дослідницького інституту медичної реабілітації та курортології МОЗ України. Крім того, згідно рекомендацій інституту на основі клінічних досліджень лікарями рекомендовано вживати мінеральну воду від похмілля та для запобігання синдромів алкогольної інтоксикації.

Відновлення після похмілля може бути складним, але правильний вибір напоїв, особливо мінеральної води, допоможе значно полегшити цей процес.

Aqua Миргород радить відповідально ставитись до вживання алкоголю, особливо якщо відчуваєте, що це може негативно впливати на ваше життя або здоров'я. А при погіршенні самопочуття радимо обовязково звернутись до лікаря.