Що таке мінеральна вода та що в неї входить?

Побутує думка, що основна характеристика мінеральної води — це бульбашки. Звісно, це твердження невірне, адже мінеральною вода називається через вміст різних мінеральних речовин та солей. Справжня природна мінеральна вода видобувається з глибоких скважин, де вона природно насичується мікроелементами з гірських порід. Така вода може мати лікувальні властивості, залежно від її мінерального складу.

Мінеральну воду часто використовують не тільки для пиття, а й у спа-процедурах та лікуванні. Вона може бути газованою або негазованою, і її часто рекомендують вживати для підтримки загального добробуту та здоров’я.

То що таке мінеральна вода?

Мінеральна вода – це природна підземна вода, яка містить розчинені мінерали. Вона витікає з природних джерел або видобувається з глибоких свердловин. На відміну від звичайної питної води, мінеральна вода має постійний склад і концентрацію мінеральних речовин, що надає їй лікувальні властивості.

Мінеральна вода поділяється на кілька видів залежно від її складу, походження та способу використання. Кожен вид має свої унікальні властивості та може бути корисним для різних потреб організму.

Найпоширеніші типи включають:

Столова вода – це тип мінеральної води, яка містить низьку концентрацію мінеральних речовин, зазвичай до 1 грама мінералів на літр і підходить для щоденного вживання.

Лікувально-столова вода – природна мінеральна вода, що містить помірну концентрацію мінеральних речовин: від 1 до 10 грамів мінералів на літр. Може використовуватися як для пиття, так і для лікувальних цілей, має специфічні властивості, які роблять її корисною для здоров'я, але її вживання потребує певної обережності.

Лікувальна вода містить високу концентрацію мінералів і мікроелементів, понад 10 грамів мінералів на літр і використовується в основному для лікувальних процедур під контролем лікаря.

Які корисні мікроелементи у мінеральній воді?

Мінеральна вода багата на різноманітні мікроелементи, які мають позитивний вплив на здоров'я:

Кальцій (Ca) підтримує здоров'я кісток та зубів. Він є важливим для нормальної функції нервової системи та м'язів, а також бере участь у процесах згортання крові.

Магній (Mg) сприяє нормальній роботі серцево-судинної системи, знижує рівень стресу та покращує сон. Важливий для здоров'я кісток та обміну речовин та допомагає при м'язових спазмах і судомах.

Натрій (Na) підтримує баланс рідини в організмі. Він необхідний для нормальної роботи нервової системи та м'язів. Допомагає регулювати кров'яний тиск.

Калій (К) необхідний для нормального функціонування серцево-судинної та нервової систем. Допомагає регулювати баланс рідини та електролітів.

Кожен з цих мікроелементів виконує важливу роль у підтримці здоров'я, тому вживання мінеральної води може мати позитивний вплив на загальний стан організму.

Що треба знати при виборі та прийомі мінеральної води?

Мінеральна вода є цінним природним продуктом. Однак для того, щоб отримати максимальну користь від її вживання, важливо правильно вибирати та вживати таку воду. Декілька порад, які допоможуть зробити правильний вибір:

Вибір мінеральної води:

Читання етикетки: перевірте склад води на етикетці, щоб дізнатися про вміст мікроелементів і їх концентрацію.

Тип води: обирайте столову мінеральну воду для щоденного вживання, а лікувально-столову або лікувальну – для специфічних потреб за рекомендацією лікаря.

Відомий бренд: обирайте воду від відомих виробників, щоб бути впевненими в її якості.

Обирайте воду відповідно до ваших потреб і здоров'я:

Для травлення: вода, багата на бікарбонати, сприяє нормалізації травлення.

Для кісток: вода, багата на кальцій, корисна для кісток і зубів.

Для серця: вода з високим вмістом магнію корисна для серцево-судинної системи.

Прийом мінеральної води:

Для звичайного вживання достатньо 1-2 літри столової мінеральної води на день. Лікувальну воду слід приймати за рекомендацією лікаря. Для максимального засвоєння корисних мінералів воду рекомендується пити натщесерце, за 30-60 хвилин до або через 1-2 години після їжі. Це допомагає покращити травлення і забезпечує кращий лікувальний ефект.

Найкраще пити воду кімнатної температури або трохи охолоджену, щоб не подразнювати шлунок.

Якщо у вас є хронічні захворювання перед вживанням лікувальних мінеральних вод обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Зберігайте мінеральну воду в прохолодному, темному місці, щоб зберегти її корисні властивості.

Мінеральна природна вода Aqua Миргород DETOX може стати цінним доповненням до здорового способу життя і дієті. Вона не тільки втамовує спрагу, але й насичує організм необхідними мікроелементами, що сприяє загальному покращенню здоров'я та допомагає зменшити стрес і втому.