Чому потрібно пити багато води під час алкогольної інтоксикації?
Алкогольна інтоксикація — це стан, який виникає внаслідок надходження до організму етанолу та продуктів його метаболізму. Її прояви та ступінь вираженості залежать від кількості вжитого алкоголю, індивідуальних особливостей організму, стану здоров'я та інших чинників.
Згідно з поширеними рекомендаціями, дорослій людині часто радять орієнтуватися на споживання близько 30 мл води на 1 кг маси тіла.
Якщо людина вживає алкоголь, потреба в рідині може збільшуватися, оскільки алкоголь має сечогінний ефект і може сприяти втраті рідини. Тому, окрім звичної добової кількості води, часто рекомендують додатково випивати приблизно такий самий об'єм води, як і спожитого алкогольного напою. Наприклад, якщо під час вечері ви випили келих вина, доцільно також випити келих води.
Як орієнтир, після вживання алкоголю можна додатково випити близько 300 мл води на кожні:- 25 мл міцних напоїв;
- 100 мл вина;
- 250 мл пива.
На додачу до зневоднення алкогольні напої, ще й порушують водно-сольовий баланс, а також призводять до отруєння організму токсичним метаболітом. Достатнє споживання води не усуває алкогольну інтоксикацію і не прискорює виведення алкоголю з організму, однак може допомогти компенсувати втрату рідини та підтримати водний баланс.
Що таке алкогольна інтоксикація?
Алкогольна інтоксикація виникає внаслідок надмірного надходження етанолу до організму. Її вираженість залежить від кількості та швидкості вживання алкоголю, маси тіла, віку, статі, особливостей обміну речовин, стану здоров'я та інших індивідуальних чинників.
Як проходить процес? У печінці відбувається процес переробки алкоголю: етанол перетворюється на ацетальдегід, сильний токсин, який негативно впливає на весь організм.
Як потрібно вживати воду під час інтоксикації?
Під час відновлення після вживання алкоголю важливо підтримувати достатнє споживання рідини та надходження електролітів (натрію, калію, магнію, кальцію), які беруть участь у підтриманні водно-електролітного балансу організму. Ці електроліти беруть участь у підтриманні нормального водно-електролітного балансу та фізіологічних процесів організму, який може порушуватися після вживання алкоголю.
Якщо після вживання алкоголю виникає спрага або ознаки зневоднення, воду доцільно пити невеликими порціями протягом дня. Такий підхід багатьом людям переноситься комфортніше, ніж одночасне вживання великої кількості рідини.
У звичайній воді, бутильованій чи з-під крана, знаходиться мала кількість електролітів. Тому для допомоги печінці бажано вживати воду спеціального складу. Мінеральна лікувально-столова вода Aqua Миргород DETOX, містить природні мінерали та електроліти, тому може бути одним із варіантів для відновлення споживання рідини після вживання алкоголю.
Крім того, DETOX за бальнеологiчним висновком вiд 13 лютого 2024р. N9 609 від ДУ «Український науково-дослідний інститут медичної реабілітації та курортології МОЗ України», може бути рекомендований для зменшення алкогольної інтоксикації та попереджннню похмільного синдрому.
Увага! Аква Миргород закликає відповідально ставитися до вживання алкоголю. Найкращим способом уникнути негативних наслідків його споживання є помірність або повна відмова від алкоголю. Якщо після вживання алкоголю самопочуття погіршується або з'являються симптоми тяжкої інтоксикації, необхідно звернутися за медичною допомогою.
