Дегидратация после физических нагрузок

Дегидратация (обезвоживание) — это состояние, характеризующееся дефицитом воды в теле человека. При дегидратации вследствие интенсивной физической нагрузки объем утраченной из-за обильного потоотделения жидкости может компенсироваться объемом вводимой жидкости.
Минеральная вода AQUA Миргород Detox – уникальная природная вода, которая быстро и эффективно поможет организму восстановить водный баланс при дегидратации, преодолеть ее симптомы и последствия.
В составе Detox содержится оптимальный для человеческого организма набор минералов, быстро усваивающихся и способствующих восстановлению водного баланса и общего здоровья.
Натрий играет важную роль в поддержании и восстановлении водного баланса организма человека, обеспечивая деятельность нервной, сердечно-сосудистой системы, обмена углекислого газа. Натрий также регулирует систему выделения, поддерживает кислотно-щелочной баланс, стимулирует пищеварение.
Калий, содержащийся в минеральной воде Детокс, регулирует количество воды в организме, предотвращает обезвоживание, нормализует водно-солевой баланс, поддерживает кислотно-щелочное равновесие. Известно, что калий – главный внутриклеточный ион. Он участвует в синтезе белка, электрической активности клетки, утилизации глюкозы. Он регулирует мышечную активность, проницаемость клеточных мембран, ритм и работу сердца, тонус мышц, повышает работоспособность. Кальций принимает участие в регулировании сердечного ритма, скелетных мышц, свертывании крови.
Кремний поглощает токсины и уменьшает воспаление.
Магний помогает клеткам усваивать кислород. Способствует выделению желчи, устраняет боли и нормализует уровень холестерина.
Железо укрепляет иммунитет, улучшает состав крови и выводит токсины.
Пополнять запасы жидкости при физических нагрузках необходимо в соответствии с количеством тренировок. Взрослым рекомендуется употреблять 1-1,5 л минеральной воды Detox в сутки. Но обязательно найдите баланс, подходящий именно вам.