Почему необходимо пить много воды во время алкогольной интоксикации?

Автор: Алина Пономарева, нутрициолог

Согласно исследованиям, в день человеку нужно выпивать воды из расчета 30 мл на 1 кг массы тела.

Если человек употребляет алкоголь, норма воды не меняется (конечно, в расчет не входит объем потребленного спиртного). Более того, из-за того, что алкогольные напитки приводят к обезвоживанию организма, рекомендуется употреблять в качестве суточной нормы воды (30 мл воды на 1 кг массы тела) и вдобавок еще столько воды, сколько человек употребил алкогольный напиток. То есть, если на ужин вы позволили себе бокал вина, то к суточной норме следует добавить еще бокал воды.

При употреблении алкоголя необходимо дополнительно к дневной индивидуальной норме воды, пить по 300 мл воды на каждые:

25 мл крепких напитков;
100 мл вина;
250 мл пива.

Вдобавок к обезвоживанию алкогольные напитки, еще и нарушают водно-солевой баланс, а также приводят к отравлению организма токсичным метаболитом. И хотя употребление необходимого количества жидкости не спасет организм от алкогольной интоксикации, это облегчит ее последствия.

Что такое алкогольная интоксикация?

Основной причиной алкогольного отравления является употребление любых спиртных напитков независимо от их количества или крепости, ведь все они содержат этанол. Риск отравления зависит от многих факторов, включая возраст, пол, вес, телосложение, функциональное состояние печени, наличие сопутствующих болезней и употребление достаточного количества воды.

В печени происходит процесс переработки алкоголя: этанол превращается в ацетальдегид, сильный токсин, негативно влияющий на весь организм.

Основные признаки обезвоживания организма: жажда и сухость в полости рта, редкое мочеиспускание, темная моча, слабость и головокружение.

Как нужно употреблять воду во время интоксикации и почему Aqua Миргород DETOX является лучшим выбором?

Для нейтрализации токсинов в организм необходимо использовать электролиты: натрий (Na), калий (K), магний (Mg), кальций (Ca). Именно эти элементы помогают печени обезвреживать образовавшиеся вследствие потребления алкоголя токсины и восстановить водно-солевой баланс.

Рекомендуется употреблять весь объем воды не сразу, а делать 3-5 глотков раз в час в течение дня. Употребление сразу 1 литра воды может вызвать тошноту и рвоту (в зависимости от степени интоксикации).

В обычной воде, бутылированной или из-под крана, находится малое количество электролитов. Поэтому для помощи печени желательно употреблять воду специального состава, а для этого как нельзя лучше подойдет Aqua Миргород DETOX, ведь она содержит естественный сбалансированный состав, в который входят все вышеупомянутые электролиты.