Как минеральная вода помогает от похмелья

Автор: Екатерина Твердохлеб, нутрициолог

Дата: 6.06.2024

Минеральная вода может быть отличным средством для облегчения симптомов похмелья. Помимо восстановления водного баланса такая вода может обогатить организм важными микроэлементами и минералами. Кроме того, употребление минеральной воды стимулирует работу почек, помогая быстрее вывести токсины из организма, что способствует улучшению самочувствия после вечеринки.

Что такое похмелье, как оно возникает и какими состояниями сопровождается и почему следует употреблять минеральную воду при похмелье — расскажем дальше.

Что такое похмелье и его симптомы?

Похмелье – это совокупность неприятных симптомов, возникающих после чрезмерного употребления алкоголя. Они появляются через несколько часов после приема алкоголя и могут продолжаться в течение дня или даже дольше. Похмелье возникает из-за обезвоживания организма, нарушения электролитного баланса, а также токсического воздействия продуктов распада алкоголя на организм.

Симптомы похмелья могут варьироваться у каждого человека по-разному, но чаще всего они включают:

Головная боль: это один из самых распространенных симптомов, вызванный обезвоживанием и расширением сосудов.

Тошнота и рвота: алкоголь раздражает слизистую желудка, что может привести к тошноте.

Сухость во рту и жажда: алкоголь способствует выведению воды из организма, что вызывает чувство сильной жажды.

Слабость и усталость: снижение уровня сахара в крови и утрата электролитов приводят к общей слабости.

Головокружение: Может возникать из-за нарушений в работе вестибулярного аппарата.

Что лучше выпить от похмелья?

Вода во время похмелья является одним из важнейших элементов восстановления организма. Однако существуют другие напитки, которые могут помочь облегчить его симптомы:

Вода:питье большого количества воды помогает восстановить водный баланс в организме. Вода также способствует выведению токсинов.

: Минеральная вода: помогает восстановить электролитный баланс благодаря содержанию полезных минералов.

Фруктовые соки: соки, особенно апельсиновый или томатный, богаты витаминами и сахарами, которые помогают восстановить энергию и улучшают общее состояние.

Травяной чай: чай из ромашки или мяты успокаивает желудок и помогает снизить тошноту.

Спортивные напитки: Они содержат электролиты и сахара, которые способствуют быстрому обновлению после похмелья.

Почему минеральная вода во время похмелья может быть полезна?

Aqua Миргород DETOX – минеральная вода от похмелья – является одним из самых эффективных средств для облегчения симптомов. Она не только восстанавливает водный баланс, но и помогает восполнить дефицит важных минералов, таких как калий, натрий, кальций и магний, которые теряются при употреблении алкоголя.

Сколько и как часто пить минеральную воду при похмелье?

Рекомендуется употреблять не менее 1–1,5 литра минеральной воды в течение дня после вечеринки. Это поможет быстро восстановить уровень жидкости в организме.

Пить минеральную воду следует небольшими порциями примерно по 200-250 мл каждые 30-60 минут. Это позволяет организму эффективно усваивать жидкость и минералы.

Начать пить минеральную воду следует как можно быстрее после пробуждения. Это поможет быстро снять начальные симптомы похмелья и улучшить общее состояние.

Минеральная вода DETOX при похмелье помогает:

Восстановить водный баланс.

Восполнить дефицит электролитов.

Облегчить головную боль, улучшить самочувствие и снизить слабость.

Улучшить работу желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы в целом.

Напомним, что Aqua Миргород DETOX входит в реестр минеральных вод Украины Украинского научно-исследовательского института медицинской реабилитации и курортологии Минздрава Украины. Кроме того, согласно рекомендациям института на основе клинических исследований врачами рекомендовано употреблять минеральную воду от похмелья и для предотвращения синдромов алкогольной интоксикации.

Восстановление после похмелья может быть сложным, но правильный выбор напитков, особенно минеральной воды поможет значительно облегчить этот процесс.

Aqua Миргород советует ответственно относиться к употреблению алкоголя, особенно если вы чувствуете, что это может негативно влиять на вашу жизнь или здоровье. А при ухудшении самочувствия рекомендуем обязательно обратиться к врачу.